Fehérje shake edzés előtt vagy után

Fehérje shake

Az egészség megőrzése érdekében nemcsak a megfelelő táplálkozásra kell odafigyelni. A testmozgás szintén jelentős szereppel bír. Aki pedig profin űzi a testedzést, annak egy fehérje shake biztos nem hiányozhat a rutin során. A webáruházban több fehérje típus is a vásárlók rendelkezésére áll. A kazeinek, kombinált tejsavók, marha vagy növényi proteinek, tojás proteinek vagy tejsavó fehérjék remek áron kaphatók.

A tojás fehérje például magas biológiai értékű tojás fehérje koncentrátumnak minősül, ami nagyon jó diétákhoz vagy azok számára, akik versenyre készülnek. A vegetáriánusok és laktózérzékenyek is fogyaszthatják. Alacsony zsír- és szénhidráttartalommal rendelkezik, ráadásul doppingmentes terméknek minősül.

Aki allergiás a fehérjékre, annak az oldalon megvannak azok az alternatívák is, amelyekkel pótolhatja ezt. Ha vége az edzésnek, fogyasszon el egy fehérje shake típust, de akár edzés előtt 2 órával is megihatja. Az oldalon minden kategóriáról megtalálja az adagolási tanácsadást is, hiszen ez nagyon fontos tényező.

Hasonló bejegyzések

Szürkehályog műtét

Hogyan válasszuk ki a legmodernebb szürkehályog kezeléshez szükséges technológiát?

A szürkehályog igazán meg tudja keseríteni a mindennapokat, hiszen elhomályosítja a látásunkat. A hályog a mai világban már előrehaladottabb állapotában is műthető, ráadásul a beavatkozás egyáltalán nem jár fájdalommal. Dr. Nagymihály Attila szürkehályog specialista a hagyományos műtét mellett a FEMTO lézerrel segített beavatkozást is végzi. Ezek együttes alkalmazása igazán hatékony módszer annak érdekében, hogy a […]

utasbiztosítás

A legjobb utasbiztosítás nyomában: milyen szempontok szerint érdemes dönteni?

Külföldi utazás és nyaralás előtt mindenképpen érdemes utánajárni, hogy milyen biztosítási lehetőségek közül válogathatunk. Fontos megjegyezni, hogy az utasbiztosítás bárkinek megköthető és le is mondható az utazás végeztével. Nem tudjuk és nem látjuk előre, hogy mikor következik be egy hirtelen káresemény, baleset vagy betegség, ami külföldön, utazás közben sok kiadással járhat. Pont emiatt kötöttek már […]