Az izomépítés céljából nemcsak fehérjeporokat tanácsos fogyasztani. A BCAA 2 1 1 egyre közismertebb itthon is a testépítők körében. Ez a hármas esszenciális aminosav rendkívül fontos szerepet játszik az izomépítésben. Aki még nem ismeri, annak érdemes egy kicsit tájékozódnia a készítménnyel kapcsolatosan.
A 2 1 1 azt jelenti a termékek nevében, hogy a három aminosav, vagyis a L-Leucin, L-Isoleucin és az L-Valin, milyen arányban van jelen. Az már vitathatatlan, hogy a 2 1 1 arány a legoptimálisabb a sportolóknak. Ha már fogyasztunk proteinport, vitaminokat, esetleg kollagént is, akkor miért fontos a BCAA 2 1 1 szedése is? Nos, az aminosavak számos kulcsfontosságú biokémiai folyamatban játszanak szerepet, mint például az anyagcsere vagy bizonyos enzimek termelése.
Mivel az esszenciális aminosavakat a szervezet nem képes magától előállítani, mindenképpen fontos a pótlásuk. A BCAA 2 1 1 fehérjefogyasztás kiegészítésére a legcélszerűbb, a laktózérzékenyeknek pedig kifejezetten praktikus az alkalmazása, mivel ők nem tudnak fehérjét inni.