Sajnos a migrén rengeteg embernek keseríti meg a mindennapjait, hiszen nem szimpla fejfájásról beszélünk. A betegség rohamokban érkezik és hányingerig, hányásig juttathatja az embert. Aki rendszeresen átéli, pontosan tudja, mennyire kimerítő tud lenni és nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is. A tartós, visszatérő migrén mögött többféle kiváltó ok húzódhat meg és ezek közül sok az olyan tényező, amit nem mindig tudunk kézben tartani. Ha érdekel téged a migrén piercing szúrás részletei, kattints a www.medicalpiercing.hu linkre!
Viszont, mielőtt bármibe belevágnál, nagyon fontos megértened, hogy mi okozhatja a tartós migrént. Először is szerepet játszanak benne a hormonális változások. A nők körében sokkal gyakoribb a migrén és ennek egyik fő oka a hormonális ingadozás. A menstruáció környékén sokan tapasztalnak erős, lüktető fejfájást, amit gyakran már előre megéreznek. A terhesség alatt ugyan néha javul a helyzet, de van, akinek pont ekkor jelentkezik először a migrén. A klimax időszakában pedig a hormonális változások újra felerősíthetik a tüneteket.
Másrészt, megjelenhet frontérzékenység alatt is. Az időjárás változásai, különösen a légnyomás-ingadozások szintén beindíthatnak migrénes rohamot. A frontérzékenység nem mese. Egyeseknél már egy közelgő hidegfront is erős fejfájást válthat ki, amihez gyakran társul fáradtság, ingerlékenység vagy koncentrációzavar. Végül, idesorolhatjuk a stresszt és a mentális kimerültséget is. A tartós stressz az egyik leggyakoribb migrént kiváltó tényező. A folyamatos nyomás a munkahelyen, az otthoni teendők vagy egy nehéz élethelyzet is fokozhatja a rohamok gyakoriságát.
Milyen megoldások létezhetnek a migrén ellen?
Szerencsére, ma már több lehetőség is van arra, hogy enyhítsd a migrén tüneteit vagy csökkentsd a rohamok gyakoriságát. A lényeg az, hogy a saját tested reakcióit ismerd meg és annak megfelelően próbálj ki különböző módszereket. Az első és talán legfontosabb az életmódváltás. Az egyik első lépés, hogy csökkentsd a stresszt a mindennapjaidban. Ez nem mindig könnyű, de a tudatos pihenés, légzőgyakorlatok, meditáció vagy egy jógaóra is rengeteget segíthet. Fontos a rendszeres alvás és a kiegyensúlyozott étrend is. Súlyos esetekben az orvos migrénspecifikus gyógyszereket írhat fel. Ezek hatékonyak lehetnek, de hosszú távon nem mindenkinél alkalmazhatóak, mellékhatások vagy hozzászokás miatt. Éppen ezért, sokan keresnek természetesebb vagy alternatív megoldásokat.
Milyen alternatív megoldás létezhet még?
Egyre többen számolnak be arról, hogy egy apró, fülbe helyezett ékszer, az úgynevezett migrén piercing vagy daith piercing enyhítette, egyeseknél meg is szüntette a fejfájásokat. Ez a piercing a fül belső porcos részébe kerül, azon a ponton, amit a hagyományos akupunktúra is stimulál migrén kezelésére. Bár orvosilag még nem bizonyított teljes mértékben a hatása, sokaknál pozitív változás történt a behelyezése után. A legtökéletesebb pedig az, hogyha nem válik be, egy szép, stílusos ékszered marad, viszont, ha működik, akkor akár az életed minősége is javulhat.