Az erőltetett munka végeredménye, hogy könnyen kialakul egy húzódás, ami kimondottan sokáig eltart. Ugyanakkor nincs szükség egyáltalán megterhelő mozgásra, mert gyakran elég lehet egy hirtelen mozdulat, hogy valamelyik helyi ideg becsípődjön és máris kész a baj. Amennyiben idővel tompulnak a fájdalmak, akkor szerencsénk van, de ha nem így történik, bizony tenni kell valamit az izomgörcs ellen.

Van egy nagyon egyszerű módszer, amire lehet, hogy elsőre nem is gondolnánk. Ez nem más, mint a népszerű chiliben található hatóanyag. A kapszaicin kiválóan küzd az izomgörcs ellen, amint rákerült az érzékeny felületre. Serkenti az érintett rész vérellátását, ezzel előidézi a letapadt izmok fellazulását és a görcsök lazulásában is szerepet játszik.

Érdemes azonban megjegyezni, hogy csak olyan területeken alkalmazzuk, ahol már régebb óta fennáll a probléma. Az friss sérülések esetén ellentétes hatást válthat ki, így ezek ellen nem alkalmazható. Lehetséges egyszerűen és gyorsan tennünk az izomgörcs ellen, ezért ne várjunk, hanem cselekedjünk!