A halfogyasztás több előnnyel is jár az egészségünkre nézve, ennek ellenére, Magyarországon viszonylag kevés ilyen húst esznek az emberek. Pedig érdemes volna, mert például a tőkehal rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, rendszeres fogyasztásával csökkenthető a szívroham és egyéb szívbetegségek kockázata.

Az ízületi panaszokkal, migrénnel küzdők személyeknek is kiváló megoldást jelent, mert a benne lévő Omega3 zsírsavaknak és a szelénnek gyulladáscsökkentő hatása van. …