A női szervezet és a termékenység, valamint a hormonháztartás egyensúlyának megteremtése bizonyos mozgásrendszer, gyakorlatsor rendszeres végzésével elérhető. Az Aviva Gyakorló Órák és az Ovulációs Gyakorlatsor Tanfolyam is a kidolgozott mozdulatsor részét képezik, amit gyakorlott Aviva oktató segítségével van mód elsajátítani. A következő pedig a Változásműhely Aviva torna tanfolyama.

Az 4 órás, intenzív tanfolyam során a későbbiekben otthon végezhető gyakorlatokat lehet megtanulni, begyakorolni, ami sok esetben még hatékonyabban és gördülékenyebben működik online formában, mint a személyes oktatás keretein belül. Az Aviva gyakorló órákra csak az alaptanfolyam elvégzése után van lehetőség, azonban a tanfolyam elvégzése az Aviva módszer oktatatására nem jogosít fel. Az Aviva gyakorló órák személyre szabottan, az egyéni egészségügyi problémák figyelembevételével történnek, ezért minden esetben fontos az oktató tájékoztatása az aktuális egészségi háttérről, hogy ezzel a lehető leghatékonyabb módszer kidolgozását segíthessük elő.…