A lapos has sokaknak csak elérhetetlen álom, bár mindent megtesznek annak érdekében, hogy leadják a pocakot. Valószínűleg nincs rendszer és rendszeresség a tervükben, azért nem érnek el látványos eredményt. Ez is fontos eleme egy hatékony kockahas edzéstervnek. A legfontosabb cél a zsírvesztés, a hasizmok edzésére azért van szükség, hogy amikor megszabadulunk a zsírtömegtől, izmos kockás has látszódjon.

Lényeges, hogy ne csak az edzéseket tartsuk be, hanem a hozzájuk tartozó diétát is, ellenkező esetben hiábavalóan fárasztjuk magunkat, nem tudunk kockahasat kialakítani. Az Intenset kockahas edzésterv és diéta kifejezetten profi módon van kialakítva, ezért nagyon nagy segítséget jelent mindenkinek, aki lapos hasat szeretne. A célért sokat kell dolgozni, az evést illető életmódon szintén változtatni kell, tehát nem könnyű.…