Sokat lehet olvasni és hallani a szauna jótékony hatásáról, hogy mennyire egészséges, de ez csak abban az esetben van így, hogyha megtanuljuk helyesen használni.

A szaunázás nemcsak annyit jelent, hogy belépünk a kabinba, majd várunk néhány percet és mint aki jól végezte dolgát kilépünk. Ez leginkább a finn szauna esetében van így, amiben nem árt elővigyázatosnak lenni, a magas hőmérséklet miatt.…